J-8 du départ de ma prochaine course et non de la moindre … Vendredi 26 aout à 5 heures je quitterai Vieille Aure dans les Pyrénées pour un périple de 160 km et 10 000 m de dénivelé non stop (Grand Raid des Pyrénées) Comme pour mes deux précédentes courses...
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D'après un article de Jean Claude Banfi extrait du magazine Ultrafondus de Juin 2011 Lors de la course en descente à chaque pose de pied le quadriceps s’allonge et en même temps se contracte. Il permet de freiner à chaque foulée. Mais ce type de contraction...
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