D'après un article de Jogging International et le site Volodalen L'intérêt majeur des pâtes est leur richesse en glucides complexes, ou amidon, que populairement l'on nommait encore il n'y pas longtemps "sucres lents". On pensait en effet que l'organisme...
Lire la suiteles photos officielles sont sur : http://picasaweb.google.fr/courvraimenpavix/MarathonDeSNart?authkey=s_1pWCCybvE
Lire la suiteChrono Marat Prénom Nom Catégorie PlCat NbCat Chrono Semi Vitesse Semi Chrono Marat Moyenne Marat Tps Réel 3h16m04s Guillaume SCHWEBIG V1H 143 518 1h33m24s 13km/h554 3h16m04s 12km/h912 3h15m49s 3h29m22s Jean-marie GARANDET V2H 81 238 1h40m11s 12km/h636...
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En France le discours officiel est qu'une alimentation variée permet de couvrir tous les besoins en vitamines. Dans les faits, les déficits sont légion. 56 % d'entre nous ne reçoivent pas les apports conseillés en Vit B1, ainsi que 40% en vitamines B2,...
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http://picasaweb.google.fr/marathondo/Londres08
Lire la suite/idata%2F0343758%2F%2Folivier-UMT.JPG)
les photos sont sur : http://picasaweb.google.fr/courvraimenpavix/UMT2008 Quelle mouche m’a piqué ? Quelle mouche nous a piqués ? Traverser une partie de l’Europe en relais de plus d’un marathon chacun en quasi non-stop, qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il...
Lire la suite/idata%2F0343758%2Fmarathon-de-Londres%2Fportrait-Jo-l.JPG)
Allons donc à London. Après le marathon du Mont St Michel, le ton était donné. Il ne restait plus qu’à gagner le reste, sauf pour les argentins à qui il était offert, puisque Mara donna. Rendez vous 7 heures, le 12 avril tous équipés. De si bonne heure,...
Lire la suiteposition pl.age no. name age time 5532 1100 55570 » CARRERE, DOMINIQUE (FRA) M40 3:39:12 9560 1306 55350 » LANFANT, JOEL (FRA) M45 3:59:21 10990 2051 55593 » CORNIC, FRANCIS (FRA) M40 4:07:10 2502 451 55384 » FRANCOIS, MARIE-ANGE (FRA) W40 4:09:28 11886...
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L'épuisement ou mur du marathon, intervient lorsque le glycogène musculaire et hépatique ainsi que le glucose sanguin sont à un niveau critique. La vitesse de l'athlète, le sens de l'orientation, l'aptitude à se concentrer diminuent. En général, l'exercice...
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Si mes souvenirs sont bons, il me semble que c’est le jour de l’anniversaire d’Olivier T que nous avons fait le pari fou de nous inscrire au marathon de Paris. Paroles en l’air, éclats de rire, quelques coupes de champagne. Guillaume nous a pris au mot...
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